Cvičení Los Křupos s ambasádorkou a profesionální trenérkou Nikol Peršínovou

Vědět, co chci, vydržet správně makat a správně jíst" je základ, proteinové Los Křupos a Nikol Peršínová jsou prostě ideální kombinace ....

zpevnit "záda, boky, stehna, pas" a hezky kyvadlovitým pohybem pracovat s činkou, plynulý pohyb dolů, držet rovná záda, zatnout boky, podřepnout do stehen ...

a plynule kyvadlovitým pohybem nahorů s celým tělem a znovu minimálně 10krát ...

po krátkém vydýchání trochu dynamiky se švihadlem ...

pěkně vydýchat, propnout, protáhnout a znovu :)

Možná až tak silově do cvičení nepůjdete, ale co kdyby, proč si laťku nastavovat zbytečně nízko :) pak rovnou sáhněte po Los Křupos SPECIAL EDITION, potřebujete pravidelné a větší dávky včetně proteinů Los Křupos :) výhodně zakoupíte vždy čerstvě upečené ve značkovém e-shopu www.loskrupos.cz

přeji Vám úspěch a radost z pohybu, Vaše Nikol.