Zdravé, slané, chutné, proteinové svačiny pro celou rodinu

Los Křupos jsou skvělé, zdravé, jemně slané, chutné, proteinové svačiny pro celou rodinu. Jsou vymyšlené a „udělané“ pro každou outdoorovou rodinnou aktivitu s dětmi. Jsou praktické a nenáročné na skladování a nošení. Šetří čas potřebný k přípravě samotné akce ☺ Vychutnávejte a nestresujte se složitou přípravou ☺ Prostě sbalte Los Křupos, udělejte dobrou pomazánku a všichni se v přírodě budou oblizovat ☺

Prostě udělejte do krabičky dobrou pomazánku, přibalte každému sáček oblíbených Los Křupos a tradááá, jede se na výlet.

Uvidíte, jak se to bude všem i dětem líbit. „Dlabání“ pomazánky tyčinkami Los Křupos všechny pobaví a hlavně zdravě zasytí ☺ Všichni se budou oblizovat až za ušima ☺

Pro inspiraci pár tipů nejoblíbenějších pomazánek od blogerky Zrzky ☺

Mrkvová pomazánka s bazalkou

• 1 velká mrkev nastrouhaná najemno
• Asi půl vaničky polotučného tvarohu
• Sušená nebo čerstvá bazalka nasekaná nadrobno
• Sůl a pepř
• Los Křupos

Česneková pomazánka s koprem

• 2-3 stroužky česneku (prolisovaného)
• Asi půl vaničky polotučného tvarohu
• Asi 1 velká lžíce žervé nebo lučiny
• Kopr - čerstvý nasekaný najemno nebo sušený
• Sůl a pepř
• Los Křupos

Pomazánka z uzené makrely

• Uzená makrela (cca 250 g)
• 100 g žervé nebo lučiny
• 250 g polotučného tvarohu
• Několik sterilovaných okurek (nastrouhaných najemno)
• Citronová šťáva
• Lžička hořčice
• Malá cibulka (nakrájená nadrobno)
• Sůl a pepř
• Los Křupos

Vajíčková pomazánka

• 3 vajíčka uvařená natvrdo
• Malá cibulka, případně pažitka
• 1 lžička hořčice
• 100 g žervé nebo lučiny
• Sůl a pepř
• Los Křupos

Více na blogu Zrzky v článku Pikniková sezóna s dětmi.