Víte, co dáváte dítěti do aktovky? SCHOOL YUKEN vs. běžné svačiny v číslech
Co se skutečně skrývá v běžné školní svačině? Podívali jsme se na SCHOOL YUKEN s nezávislým odborníkem na výživu a porovnali s tím, co české děti běžně najdou o velké přestávce v aktovce: müsli tyčinku, koblížek nebo rohlík se šunkou. Výsledek? YUKEN má na porci přibližně 3× více bílkovin než sladké pečivo, minimum cukrů a několikanásobně více vlákniny. Podívejte se, co ukázalo nutriční srovnání.
Tři čísla, která stojí za pozornost
6,2 g bílkovin. 0,3 g cukrů. 3,3 g vlákniny.
Tohle jsou hodnoty jedné přibližně 35 g porce SCHOOL YUKEN. A pro představu, jak si stojí vedle svačin, které děti běžně najdou v batohu:
| Svačina (35 g) | Bílkoviny | Cukry | Vláknina |
|---|---|---|---|
| School YUKEN | 6,2 g | 0,3 g | 3,3 g |
| Müsli tyčinka | 2,2 g | 10,2 g | 1,3 g |
| Koblížek/šáteček | 2,5 g | 11,2 g | 0,6 g |
| Rohlík se šunkou | 5,7 g | 1,5 g | 0,6 g |
Hodnoty modelových svačin představují průměrné nutriční hodnoty produktů běžně dostupných v českých obchodních sítích. Konkrétní hodnoty se mohou drobně lišit podle výrobce a složení.
Bílkoviny, cukry a vláknina. Proč na nich tolik záleží?
Nejde jen o to, kolik toho dítě sní. Důležité je hlavně to, co všechno svačina obsahuje.
Bílkoviny pro růst a vývoj
Dětské tělo roste a vyvíjí se, proto potřebuje dostatek bílkovin. Ty přispívají k pevnosti kostí a růstu svalové hmoty, kterou pomáhají také dlouhodobě udržovat. V dětské svačině tak mají své nezastupitelné místo.
Vláknina pro trávení
Vláknina podporuje správnou funkci střev a přispívá k normálnímu trávení. Přesto jí v jídelníčku dětí nebývá dostatek. Právě proto se vyplatí sledovat nejen to, kolik má svačina bílkovin, ale také, kolik obsahuje vlákniny.
Cukry pod kontrolou
Nejen sladké svačiny mohou obsahovat překvapivě velké množství cukrů. Nejde přitom o to vyřadit ze stravy všechny sladkosti, ale dobré je všímat si zdrojů a množství, které dítě během dne přijímá.
SCHOOL YUKEN v jedné přibližně 35g porci nabízí 6,2 g bílkovin, 3,3 g vlákniny a pouhých 0,3 g cukrů. Při výběru svačiny tak stojí za to podívat se nejen na její chuť, ale i na to, co skutečně obsahuje.
Školní svačina, která má co nabídnout
Klasický ranní shon, rychle sbalit aktovku a nezapomenout na svačinu. Znáte to? Při přípravě jídla do školy často rozhoduje hlavně čas a to, co dítěti chutná a vy víte, že to nepřinese zpátky domů. I proto se hodí mít po ruce variantu, která vedle chuti nabídne také zajímavé nutriční hodnoty.
SCHOOL YUKEN kombinuje rostlinné bílkoviny a vlákninu s nízkým obsahem cukrů. Může tak být jednou z možností, jak školní svačinu zpestřit a obměnit.
Ať už dítě vezme YUKEN do školy samostatně, nebo jej doplníte ovocem, jogurtem či další oblíbenou mňamkou, máte další možnosti, jak přemýšlet nad tím, co mu na dopoledne připravíte. A jak nastartujete jeho celý den. Proč je dobře zvolená svačina základ?
Vyzkoušejte SCHOOL YUKEN
Hledáte taky pro děti do školy svačinu, která jim zachutná, ale zároveň nabídne zajímavé výživové hodnoty? Vyzkoušejte SCHOOL YUKEN. Nabízí pestrost, zábavné křupání, nabušené složení, ale díky kombinování s dalšími potravinami zabrání stereotypní nudě. Dopřejte školním svačinám trochu křupavé změny!