Nedosáhnete hodnotou nákupu na 950,- Kč? Pro dopravu zdarma přihoďte do košíku DEGUST.

Lahodný brokolicový krém s medvědím česnekem

Milovníci jarních chutí, tahle polévka je přesně pro vás. Medvědí česnek v kombinaci s brokolicí, brambory a smetanou vytváří krémovou dobrotu, která je nejen zdravá, ale i neskutečně lahodná. A protože k polévce nesmí chybět něco křupavého, podáváme ji s Los Křupos KROTONOS.

recept-od-los-krupos-lahodny-brokolicovy-krem-s-medvedim-cesnekem-org

Co budete potřebovat?

  • Medvědí česnek, zhruba 100 g (2 svazky),
  • brokolici,
  • 2 malé brambory,
  • cibuli,
  • smetanu na vaření,
  • zeleninový vývar,
  • sůl a pepř dle chuti,
  • Los Křupos KROTONOS.

Jak na to?

  1. Na pánvi orestujte nadrobno nakrájenou cibuli do změknutí, ne zhnědnutí.
  2. Přidejte na kostičky nakrájené brambory a brokolici (včetně košťálu) a krátce orestujte.
  3. Zalijte vývarem, osolte, opepřete a přidejte listy medvědího česneku. Vařte, dokud zelenina nezměkne.
  4. Rozmixujte polévku tyčovým mixérem dohladka a přilijte smetanu (ve stejném objemu jako vývar).
  5. Dochuťte solí, pepřem, případně kouskem másla pro jemnější chuť.
  6. Podávejte ozdobené nasekaným medvědím česnekem, zakápnuté olivovým olejem a doplněné Los Křupos KROTONOS pro dokonalou křupavost.

Výživové hodnoty

Energie
3167 kJ/754 kcal
Sacharidy
63 g (cukry 12 g)
Bílkoviny
36 g
Tuky
36 g (z toho nasycené MK 0,45 g)
Vláknina
25 g

* výživové údaje se vztahují na celý recept, ne na porci

** nutriční hodnoty počítány s Los křupos KROTONOS (Bezlepkové)